7.3 km | 00:50:18 | 06:52/km日期: 2022-10-04 20:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 07'02" / 06'56" / 06'43" / 06'58" / 06'46" / 06'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'04") | 326 / 7326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'02" | 00:14'07" |
| 3 | 06'56" | 00:21'03" |
| 4 | 06'43" | 00:27'46" |
| 5 | 06'58" | 00:34'44" |
| 6 | 06'46" | 00:41'30" |
| 7 | 06'39" | 00:48'09" |
| 7.3 | 06'41" | 00:50'20" |
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