5.2 km | 00:29:26 | 05:37/km日期: 2022-10-27 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 05'03" / 05'01" / 05'13" / 05'19" / 05'22" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+08'06") | 236 / 5236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.18 km NIKE ZOOM FLY3(白紅) 累積 :
1010.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'01" | 00:10'04" |
3 | 05'13" | 00:15'17" |
4 | 05'19" | 00:20'36" |
5 | 05'22" | 00:25'58" |
5.2 | 13'05" | 00:29'04" |