簡多多 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡多多 ALL
ID 156392

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4.5 km | 00:23:41 | 05:15/km

日期: 2015-10-16 17:36 - 地點: 重陽橋下小繞ＯＯ - 天氣: 晴 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'39" / 05'27" / 06'13" / 04'49" / 05'00" /

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簡多多

·

今天真的輕鬆邊跑邊聊天，後段有加點油，怕忘了加強速度的感覺～哈哈哈..............

10月累積里程 : 340.39 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡進新, 陳復強和其他 214 人說推

·

習慣就好多多兄晚上好啊！

2015-10-16 19:05 ·

1 個人推

huangderek 多兄晚安^_^～

2015-10-16 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	05'27"	00:10'06"
3	06'13"	00:16'19"
4	04'49"	00:21'08"
4.5	05'00"	00:23'41"

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