Allen Hsu 2022/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.8 km | 00:31:37 | 06:35/km

日期: 2022-10-28 06:32 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'00" / 06'44" / 06'27" / 06'24" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'44")

06'44" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'12")

06'27" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'35")

06'23"

1000 / 4000

5

05'01"

(31'37")

06'16"

801 / 4801

10月累積里程 : 227.47 km

蚵技神速y拖-白 2021-11-01 累積 : 1279.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

謝慶俊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'44"	00:13'44"
3	06'27"	00:20'11"
4	06'24"	00:26'35"
4.8	06'49"	00:32'03"

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