3.0 km | 00:17:25 | 05:47/km日期: 2022-10-29 05:38 - 地點: 銅鑼科學園區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'17" / 05'40" / 05'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'44") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.93 km 
Asics GT-2000 8 累積 :
1876.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'40" | 00:11'57" |
| 3 | 05'22" | 00:17'19" |
| 3.0 | 07'05" | 00:17'24" |
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