12.3 km | 01:04:35 | 05:16/km日期: 2022-10-25 18:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11782 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'22" / 05'17" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 05'04" / 04'55" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'56") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 2002 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1001 / 3004 | 181 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 4004 | 181 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5004 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 6007 | 182 / 105 |
| 7 | | 05'02" (+00'06") | 1003 / 7010 | 185 / 106 |
| 8 | | 05'01" (+00'05") | 1000 / 8010 | 186 / 106 |
| 9 | | 04'58" (+00'02") | 1002 / 9013 | 187 / 107 |
| 10 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 10015 | 186 / 107 |
| 11 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 11017 | 187 / 105 |
| 12 | | 04'56" | 1002 / 12019 | 187 / 107 |
| 13 | | 09'06" (+04'10") | 237 / 12257 | 149 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 345.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'17" | 00:21'58" |
| 5 | 05'09" | 00:27'07" |
| 6 | 05'09" | 00:32'16" |
| 7 | 05'03" | 00:37'19" |
| 8 | 05'00" | 00:42'19" |
| 9 | 04'58" | 00:47'17" |
| 10 | 05'00" | 00:52'17" |
| 11 | 05'04" | 00:57'21" |
| 12 | 04'55" | 01:02'16" |
| 12.3 | 08'59" | 01:04'35" |
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