張凱期 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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10.1 km | 00:52:25 | 05:11/km

日期: 2015-10-17 14:28 - 地點: 台中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10116 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 36%

Pace: 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'00" / 05'16" / 05'17" / 05'27" / 05'24" / 05'07" / 05'00" / 05'27" /

10月累積里程 : 208.35 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

兩棲的爬蟲, 阿銘和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	05'00"	00:20'18"
5	05'16"	00:25'34"
6	05'17"	00:30'51"
7	05'27"	00:36'18"
8	05'24"	00:41'42"
9	05'07"	00:46'49"
10	05'00"	00:51'49"
10.1	05'13"	00:52'25"

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成績 : 05:56:41

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