3.0 km | 00:24:18 | 08:02/km日期: 2022-10-26 07:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 11'45" / 06'14" / 06'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+05'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+04'04") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
304.63 km 
Hoka one one Rincon 3 黃 累積 :
617.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 06'14" | 00:17'59" |
| 3 | 06'07" | 00:24'06" |
| 3.0 | 12'34" | 00:24'18" |
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