Allen Hsu 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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4.2 km | 00:29:54 | 07:10/km

日期: 2022-10-27 06:38 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'58" / 07'31" / 07'18" / 07'04" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'28")

07'31" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'46")

07'18" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'03"

(28'50")

07'03" (+00'06")

1000 / 4000

5

01'04"

(29'54")

06'20"

169 / 4169

10月累積里程 : 227.47 km

蚵技神速y拖-黃 2021-11-01 累積 : 1278.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

葉斯宏和黑大雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'31"	00:14'29"
3	07'18"	00:21'47"
4	07'04"	00:28'51"
4.2	06'17"	00:29'55"

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