7.0 km | 00:44:19 | 06:19/km日期: 2022-10-28 05:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'31" / 06'25" / 06'17" / 06'22" / 06'34" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'31" | 00:13'09" |
| 3 | 06'25" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 5 | 06'22" | 00:32'13" |
| 6 | 06'34" | 00:38'47" |
| 7 | 05'48" | 00:44'35" |
| 7.0 | 04'09" | 00:44'36" |
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