10.0 km | 01:03:54 | 06:23/km日期: 2022-10-17 14:41 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 05'53" / 06'15" / 06'30" / 06'28" / 06'21" / 06'43" / 06'24" / 06'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'53" | 00:12'21" |
| 3 | 06'15" | 00:18'36" |
| 4 | 06'30" | 00:25'06" |
| 5 | 06'28" | 00:31'34" |
| 6 | 06'21" | 00:37'55" |
| 7 | 06'43" | 00:44'38" |
| 8 | 06'24" | 00:51'02" |
| 9 | 06'38" | 00:57'40" |
| 10.0 | 06'17" | 01:03'58" |
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