轟吼輪 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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5.4 km | 00:44:20 | 08:10/km

日期: 2015-10-16 22:17 - 地點: 自強國中外圍甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7652 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 08'14" / 08'34" / 08'37" / 08'34" / 09'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'56"

1007 / 1007

178 / 80

2

08'12"

(15'12")

08'09" (+01'13")

1004 / 2011

175 / 69

3

08'42"

(23'54")

08'38" (+01'42")

1006 / 3018

171 / 67

4

08'31"

(32'25")

08'30" (+01'34")

1000 / 4019

169 / 69

5

08'28"

(40'53")

08'26" (+01'30")

1003 / 5022

170 / 69

6

03'27"

(44'20")

08'11" (+01'15")

421 / 5443

168 / 72

新竹

轟吼輪

·

公主吵著要吃甜甜圈
僕人沒有理由不做陪

10月累積里程 : 322.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

美庭, Y慈和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'14"	00:14'36"
3	08'34"	00:23'10"
4	08'37"	00:31'47"
5	08'34"	00:40'21"
5.4	09'27"	00:44'20"

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成績 : 05:56:41

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