10.0 km | 00:58:02 | 05:47/km日期: 2022-10-22 17:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'56" / 05'35" / 05'48" / 05'50" / 07'22" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 07'29" / 05'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'35" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 05'50" | 00:23'09" |
| 5 | 07'22" | 00:30'31" |
| 6 | 05'53" | 00:36'24" |
| 7 | 05'57" | 00:42'21" |
| 8 | 05'49" | 00:48'10" |
| 9 | 07'29" | 00:55'39" |
| 10 | 05'43" | 01:01'22" |
| 10.0 | 04'41" | 01:01'27" |
展開計圈分析
留言 
