JimWang 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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12.9 km | 01:18:07 | 06:03/km

日期: 2015-10-13 16:38 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 06'45" / 06'08" / 07'31" / 05'23" / 05'39" / 05'23" / 05'38" / 05'29" / 07'58" / 05'53" / 05'19" / 05'35" / 05'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 123.13 km

ASICS GT2000-3 累積 : 1151.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

照哥, Hanno Hou 和其他 4 人說推

·

Roy 🦈《動魂》 Jim大，晚安愉快~

2015-10-13 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'08"	00:12'53"
3	07'31"	00:20'24"
4	05'23"	00:25'47"
5	05'39"	00:31'26"
6	05'23"	00:36'49"
7	05'38"	00:42'27"
8	05'29"	00:47'56"
9	07'58"	00:55'54"
10	05'53"	01:01'47"
11	05'19"	01:07'06"
12	05'35"	01:12'41"
12.9	05'53"	01:18'07"

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