6.1 km | 00:56:58 | 09:22/km日期: 2022-10-21 07:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 09'42" / 09'31" / 09'31" / 10'24" / 09'05" / 08'58" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'52" | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'31" | 00:19'13" |
3 | 09'31" | 00:28'44" |
4 | 10'24" | 00:39'08" |
5 | 09'05" | 00:48'13" |
6 | 08'58" | 00:57'11" |
6.1 | 08'49" | 00:57'50" |