7.4 km | 00:45:31 | 06:07/km日期: 2022-10-18 09:37 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 7378 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 05'25" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'52" / 05'55" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'28" | 1001 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'43" (+00'15") | 1002 / 3004 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4005 | 171 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1001 / 5006 | 170 / 103 |
| 6 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 6007 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 7007 | 171 / 98 |
| 8 | | 11'46" (+06'18") | 432 / 7440 | 94 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'25" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 05'43" | 00:22'52" |
| 5 | 05'39" | 00:28'31" |
| 6 | 05'52" | 00:34'23" |
| 7 | 05'55" | 00:40'18" |
| 7.4 | 11'49" | 00:45'31" |
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