3.1 km | 00:20:41 | 06:44/km日期: 2022-10-20 18:55 - 平均心率: 110 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'00" / 07'45" / 08'01" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'59") | 67 / 3067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'45" | 00:13'45" |
| 3 | 08'01" | 00:21'46" |
| 3.1 | 11'02" | 00:22'31" |
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