5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km日期: 2022-10-20 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 04'44" / 05'36" / 09'17" / 07'34" / 06'58" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 500 / 500 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 301 / 801 |
| 3 | | 06'35" (+02'22") | 208 / 1009 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 500 / 1509 |
| 5 | | 04'23" (+00'10") | 321 / 1830 |
| 6 | | 16'00" (+11'47") | 200 / 2031 |
| 7 | | 08'23" (+04'10") | 500 / 2531 |
| 8 | | 07'58" (+03'45") | 500 / 3031 |
| 9 | | 07'56" (+03'43") | 500 / 3531 |
| 10 | | 07'09" (+02'56") | 500 / 4031 |
| 11 | | 07'08" (+02'55") | 500 / 4531 |
| 12 | | 06'59" (+02'46") | 480 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'36" | 00:10'20" |
| 3 | 09'17" | 00:19'37" |
| 4 | 07'34" | 00:27'11" |
| 5 | 06'58" | 00:34'09" |
| 5.0 | 08'44" | 00:34'15" |
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