7.0 km | 00:57:59 | 08:16/km日期: 2022-10-16 06:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'36" / 07'35" / 07'57" / 08'31" / 07'50" / 07'52" / 25'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+03'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'35" | 00:15'11" |
| 3 | 07'57" | 00:23'08" |
| 4 | 08'31" | 00:31'39" |
| 5 | 07'50" | 00:39'29" |
| 6 | 07'52" | 00:47'21" |
| 7 | 25'44" | 01:13'05" |
| 7.0 | 06'14" | 01:13'08" |
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