JimWang 2015/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

JimWang 新竹
ID 2554

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12.1 km | 01:16:24 | 06:19/km

日期: 2015-10-12 06:38 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 06'21" / 07'26" / 06'03" / 06'15" / 05'43" / 06'04" / 05'51" / 07'43" / 07'04" / 05'41" / 05'49" / 05'55" / 06'54" /

基本訓練

10月累積里程 : 123.13 km

ASICS GT2000-3 累積 : 1151.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hanno Hou, 照哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	07'26"	00:13'47"
3	06'03"	00:19'50"
4	06'15"	00:26'05"
5	05'43"	00:31'48"
6	06'04"	00:37'52"
7	05'51"	00:43'43"
8	07'43"	00:51'26"
9	07'04"	00:58'30"
10	05'41"	01:04'11"
11	05'49"	01:10'00"
12	05'55"	01:15'55"
12.1	06'50"	01:16'24"

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朋友動態

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