4.0 km | 00:27:12 | 06:46/km日期: 2022-10-14 17:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4526 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'42" / 07'04" / 06'17" / 06'03" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'40") | 1003 / 1003 | 165 / 78 |
| 2 | | 07'00" (+00'59") | 1007 / 2010 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'13") | 1006 / 3016 | 167 / 95 |
| 4 | | 06'01" | 1004 / 4021 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'04" | 00:14'46" |
| 3 | 06'17" | 00:21'03" |
| 4 | 06'03" | 00:27'06" |
| 4.0 | 07'31" | 00:27'12" |
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