5.1 km | 00:32:38 | 06:24/km日期: 2022-10-16 09:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 04'30" / 06'17" / 06'17" / 06'34" / 06'47" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+08'18") | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.22 km New Balance Hanzo S 累積 :
89.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 06'17" | 00:10'47" |
3 | 06'17" | 00:17'04" |
4 | 06'34" | 00:23'38" |
5 | 06'47" | 00:30'25" |
5.0 | 14'39" | 00:31'00" |