邱文孝(靜心湖午跑班) 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.0 km | 00:59:34 | 07:26/km

日期: 2015-10-04 17:14 - 地點: 浙江台州臨海市 - 天氣: OK - 卡路里: 699 Cal

Pace: 07'28" / 15'19" / 04'51" / 05'51" / 09'00" / 05'39" / 05'19" / 05'47" / 47'37" /

真慘!!交通剛奔波完就要馬上跟著跑...實在是太辛苦了!!

10月累積里程 : 470.13 km

XT 上傳 | 9 years ago

Chonma, 李捲捲和其他 12 人說推

·

Arvin 早安～^_^

2015-10-13 07:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	15'19"	00:22'47"
3	04'51"	00:27'38"
4	05'51"	00:33'29"
5	09'00"	00:42'29"
6	05'39"	00:48'08"
7	05'19"	00:53'27"
8	05'47"	00:59'14"
8.0	41'40"	00:59'34"

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