3.0 km | 00:16:28 | 05:27/km日期: 2022-10-15 15:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'41" / 04'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'49" (+02'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+01'07") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'59" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'40" | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'00" (+00'20") | 218 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 04'44" | 00:16'21" |
| 3.0 | 06'28" | 00:16'28" |
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