3.1 km | 00:15:29 | 05:02/km日期: 2022-10-04 19:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 62 Cal - 總步數: 2590 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 118 cm
Pace: 04'53" / 05'06" / 05'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1001 / 1001 | 168 / 121 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1001 / 2003 | 166 / 117 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1001 / 3005 | 167 / 117 |
| 4 | | 05'54" (+01'02") | 67 / 3072 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'06" | 00:09'59" |
| 3 | 05'05" | 00:15'04" |
| 3.1 | 05'42" | 00:15'29" |
留言 
