11.0 km | 01:03:27 | 05:45/km日期: 2022-10-13 18:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 05'53" / 06'26" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 05'25" / 05'44" / 05'27" / 05'42" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'22" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 06'26" | 00:18'32" |
| 4 | 05'34" | 00:24'06" |
| 5 | 05'31" | 00:29'37" |
| 6 | 05'24" | 00:35'01" |
| 7 | 05'25" | 00:40'26" |
| 8 | 05'44" | 00:46'10" |
| 9 | 05'27" | 00:51'37" |
| 10 | 05'42" | 00:57'19" |
| 11 | 06'07" | 01:03'26" |
| 11.0 | 04'50" | 01:03'28" |
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