11.0 km | 01:10:04 | 06:21/km日期: 2022-10-13 14:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'21" / 06'15" / 06'39" / 06'28" / 05'32" / 06'28" / 06'34" / 06'43" / 06'26" / 06'17" / 06'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'48") | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
| 2 | | 06'14" (+00'42") | 1001 / 2003 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 3003 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+00'56") | 1002 / 4006 | 162 / 94 |
| 5 | | 05'32" | 1001 / 5008 | 174 / 103 |
| 6 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 6008 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'42" (+01'10") | 1000 / 7009 | 168 / 88 |
| 8 | | 06'34" (+01'02") | 1001 / 8010 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 9010 | 162 / 94 |
| 10 | | 06'15" (+00'43") | 1002 / 10013 | 163 / 97 |
| 11 | | 06'01" (+00'29") | 1001 / 11014 | 169 / 98 |
| 12 | | 08'29" (+02'57") | 15 / 11030 | 150 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'15" | 00:12'36" |
| 3 | 06'39" | 00:19'15" |
| 4 | 06'28" | 00:25'43" |
| 5 | 05'32" | 00:31'15" |
| 6 | 06'28" | 00:37'43" |
| 7 | 06'34" | 00:44'17" |
| 8 | 06'43" | 00:51'00" |
| 9 | 06'26" | 00:57'26" |
| 10 | 06'17" | 01:03'43" |
| 11 | 06'06" | 01:09'49" |
| 11.0 | 08'08" | 01:10'04" |
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