6.0 km | 00:34:21 | 05:42/km日期: 2022-10-11 19:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'39" / 05'36" / 05'56" / 06'07" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'07") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'22" (+00'07") | 403 / 806 |
| 3 | | 10'13" (+05'58") | 195 / 1002 |
| 4 | | 04'25" (+00'10") | 401 / 1404 |
| 5 | | 04'21" (+00'06") | 404 / 1809 |
| 6 | | 09'38" (+05'23") | 201 / 2010 |
| 7 | | 04'19" (+00'04") | 403 / 2413 |
| 8 | | 04'23" (+00'08") | 402 / 2815 |
| 9 | | 11'07" (+06'52") | 187 / 3003 |
| 10 | | 04'24" (+00'09") | 399 / 3402 |
| 11 | | 04'26" (+00'11") | 400 / 3802 |
| 12 | | 10'06" (+05'51") | 204 / 4006 |
| 13 | | 04'25" (+00'10") | 397 / 4404 |
| 14 | | 04'26" (+00'11") | 403 / 4807 |
| 15 | | 12'09" (+07'54") | 195 / 5002 |
| 16 | | 04'22" (+00'07") | 402 / 5405 |
| 17 | | 04'15" | 404 / 5810 |
| 18 | | 13'11" (+08'56") | 208 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'39" | 00:16'35" |
| 4 | 05'36" | 00:22'11" |
| 5 | 05'56" | 00:28'07" |
| 6 | 06'07" | 00:34'14" |
| 6.0 | 06'19" | 00:34'21" |
留言 
展開計圈分析
