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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
32.6 km
|
03:45:43
|
06:55/km
日期:
2022-10-13 05:03
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
100
-
卡路里:
1761 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'10"
(06'10")
06'09" (+00'22")
1001 / 1001
2
06'00"
(12'10")
05'58" (+00'11")
1002 / 2004
3
06'07"
(18'17")
06'05" (+00'18")
1002 / 3007
4
06'01"
(24'18")
06'00" (+00'13")
1001 / 4008
5
06'01"
(30'19")
06'00" (+00'13")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
06'03"
(36'22")
06'01" (+00'14")
1002 / 6012
7
06'02"
(42'24")
06'00" (+00'13")
1002 / 7015
8
05'49"
(48'13")
05'47"
1002 / 8018
9
05'58"
(54'11")
05'57" (+00'10")
1001 / 9020
10
06'00"
(01:00'11")
05'59" (+00'12")
1001 / 10021
11
05'53"
(01:06'04")
05'51" (+00'04")
1002 / 11024
12
05'53"
(01:11'57")
05'51" (+00'04")
1002 / 12027
13
06'36"
(01:18'33")
06'35" (+00'48")
1001 / 13028
14
07'05"
(01:25'38")
07'04" (+01'17")
1001 / 14030
15
06'54"
(01:32'32")
06'53" (+01'06")
1001 / 15031
16
06'40"
(01:39'12")
06'39" (+00'52")
1001 / 16032
17
06'58"
(01:46'10")
06'56" (+01'09")
1002 / 17035
18
06'42"
(01:52'52")
06'40" (+00'53")
1002 / 18038
19
06'13"
(01:59'05")
06'12" (+00'25")
1001 / 19040
20
06'27"
(02:05'32")
06'26" (+00'39")
1001 / 20041
21
06'12"
(02:11'44")
06'11" (+00'24")
1001 / 21042
22
06'20"
(02:18'04")
06'19" (+00'32")
1001 / 22044
23
06'10"
(02:24'14")
06'09" (+00'22")
1001 / 23045
24
06'19"
(02:30'33")
06'18" (+00'31")
1001 / 24047
25
06'00"
(02:36'33")
05'58" (+00'11")
1002 / 25050
26
06'16"
(02:42'49")
06'14" (+00'27")
1002 / 26052
27
06'26"
(02:49'15")
06'24" (+00'37")
1002 / 27055
28
06'52"
(02:56'07")
06'51" (+01'04")
1001 / 28057
29
06'49"
(03:02'56")
06'48" (+01'01")
1001 / 29058
30
06'36"
(03:09'32")
06'35" (+00'48")
1001 / 30060
31
06'36"
(03:16'08")
06'34" (+00'47")
1002 / 31062
32
06'05"
(03:22'13")
06'04" (+00'17")
1001 / 32064
33
03'30"
(03:25'43")
06'21" (+00'34")
550 / 32614
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
938.75 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
小莉莉
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
陳向榮
午安噢！長跑開心！
2022-10-13 11:21 ·
1
個人推
張清榮
午安安，週四跑步運動愉快，漂亮，加油
2022-10-13 11:43 ·
1
個人推
Jason liu
晨運愉快
2022-10-13 11:50 ·
1
個人推
楊志民
午安🏃🏻♂️運動💪舒心愉快
2022-10-13 11:56 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 超長距離跑步開心
👏🤗👍
2022-10-13 12:54 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
室內晨運愉快～😊👍
2022-10-13 13:01 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-10-13 13:25 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內晨跑輕鬆愉快好心情
2022-10-13 14:13 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安~室內晨運舒心愉快
2022-10-13 14:35 ·
1
個人推
李清恩
午安陳兄晨運愉快
2022-10-13 16:55 ·
1
個人推
蔡信賢
陳皮叔 晚上好 週四跑步運動愉快，水唷👍
2022-10-13 18:23 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～晨運超半馬愉悅
2022-10-13 20:10 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，週四運動愉快👍
2022-10-13 20:26 ·
1
個人推
star⭐️
晨跑愉快🏃🏻👏🏻👏🏻👍
晚安😴～
2022-10-13 21:17 ·
1
個人推
邱奕洋
晚安陳大哥
2022-10-13 21:21 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 💤長跑愉快，好厲害👍
2022-10-13 21:44 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-10-13 22:13 ·
1
個人推
Mike
強大
2022-10-13 22:35 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-10-13 23:09 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 運動跑跑運動快樂
2022-10-13 23:55 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~跑步愉快唷~~
2022-10-14 07:29 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄早安～運動快樂！
2022-10-14 09:59 ·
1
個人推
王裕政
皮兄晚安💤運動快樂
2022-10-14 19:54 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:50/km
台中阿森
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