5.0 km | 00:43:34 | 08:42/km日期: 2022-10-10 15:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 08'49" / 08'42" / 08'38" / 08'51" / 08'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'42" | 00:17'31" |
3 | 08'38" | 00:26'09" |
4 | 08'51" | 00:35'00" |
5 | 08'32" | 00:43'32" |
5.0 | 05'38" | 00:43'34" |