2.3 km | 00:11:04 | 04:53/km日期: 2022-10-11 18:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 04'53" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'47" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'51" (+00'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'58" (+00'11") | 260 / 2260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.04 km 
NIKE Vaporfly 4% Flyknit bright crimson 累積 :
193.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'53" | 00:09'46" |
| 2.3 | 05'00" | 00:11'04" |
留言 
