7.2 km | 00:45:18 | 06:20/km日期: 2022-10-10 09:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'48" / 06'23" / 06'41" / 06'14" / 06'14" / 06'37" / 06'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.79 km 
HOKA carbon X3 累積 :
487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'23" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 06'14" | 00:26'06" |
| 5 | 06'14" | 00:32'20" |
| 6 | 06'37" | 00:38'57" |
| 7 | 06'20" | 00:45'17" |
| 7.1 | 06'05" | 00:46'11" |
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