4.2 km | 00:27:57 | 06:38/km日期: 2022-10-02 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'14" / 06'18" / 08'40" / 07'36" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'17") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 08'40" | 00:21'12" |
| 4 | 07'36" | 00:28'48" |
| 4.2 | 07'30" | 00:30'22" |
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