6.0 km | 00:56:06 | 09:20/km日期: 2022-10-10 08:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 09'13" / 07'42" / 08'00" / 08'21" / 07'55" / 14'02" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" (+06'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 37'34" (+29'52") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'42" | 00:16'55" |
3 | 08'00" | 00:24'55" |
4 | 08'21" | 00:33'16" |
5 | 07'55" | 00:41'11" |
6 | 14'02" | 00:55'13" |
6.0 | 35'55" | 00:55'18" |