3.5 km | 00:26:25 | 07:31/km日期: 2022-10-07 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 07'18" / 07'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 54'10" (+49'27") | 27 / 427 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 400 / 827 |
| 4 | | 36'44" (+32'01") | 40 / 868 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 400 / 1268 |
| 6 | | 26'56" (+22'13") | 55 / 1324 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 1724 |
| 8 | | 30'44" (+26'01") | 48 / 1772 |
| 9 | | 04'43" | 400 / 2172 |
| 10 | | 41'28" (+36'45") | 36 / 2209 |
| 11 | | 05'01" (+00'18") | 400 / 2609 |
| 12 | | 31'38" (+26'55") | 47 / 2656 |
| 13 | | 04'50" (+00'07") | 400 / 3056 |
| 14 | | 41'35" (+36'52") | 36 / 3092 |
| 15 | | 04'59" (+00'16") | 400 / 3492 |
| 16 | | 09'57" (+05'14") | 22 / 3515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'18" | 00:14'55" |
| 3 | 07'30" | 00:22'25" |
| 3.5 | 07'46" | 00:26'25" |
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