10.0 km | 01:06:43 | 06:39/km日期: 2022-10-05 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'34" / 07'04" / 06'51" / 10'44" / 07'05" / 07'13" / 07'29" / 05'22" / 05'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'25") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'34" | 00:13'37" |
| 3 | 07'04" | 00:20'41" |
| 4 | 06'51" | 00:27'32" |
| 5 | 10'44" | 00:38'16" |
| 6 | 07'05" | 00:45'21" |
| 7 | 07'13" | 00:52'34" |
| 8 | 07'29" | 01:00'03" |
| 9 | 05'22" | 01:05'25" |
| 10 | 05'22" | 01:10'47" |
| 10.0 | 06'28" | 01:10'52" |
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