10.2 km | 00:56:38 | 05:32/km日期: 2022-10-05 19:31 - 總爬升: 157 m - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 05'50" / 05'42" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'09" / 05'09" / 05'06" / 05'16" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+02'17") | 215 / 10215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
413.41 km 
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘 累積 :
1723.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 05'42" | 00:17'39" |
| 4 | 05'40" | 00:23'19" |
| 5 | 05'29" | 00:28'48" |
| 6 | 05'35" | 00:34'23" |
| 7 | 05'09" | 00:39'32" |
| 8 | 05'09" | 00:44'41" |
| 9 | 05'06" | 00:49'47" |
| 10 | 05'16" | 00:55'03" |
| 10.2 | 07'25" | 00:56'39" |
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