6.2 km | 00:28:28 | 04:35/km日期: 2022-10-06 19:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'44" / 04'34" / 04'38" / 04'33" / 04'35" / 04'35" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'18") | 401 / 401 |
2 | | 04'38" (+00'09") | 411 / 812 |
3 | | 04'41" (+00'12") | 409 / 1221 |
4 | | 04'38" (+00'09") | 409 / 1630 |
5 | | 04'30" (+00'01") | 416 / 2047 |
6 | | 04'37" (+00'08") | 411 / 2458 |
7 | | 04'33" (+00'04") | 416 / 2875 |
8 | | 04'31" (+00'02") | 416 / 3292 |
9 | | 04'34" (+00'05") | 414 / 3706 |
10 | | 04'35" (+00'06") | 414 / 4120 |
11 | | 04'29" | 418 / 4538 |
12 | | 04'37" (+00'08") | 412 / 4950 |
13 | | 04'38" (+00'09") | 408 / 5359 |
14 | | 04'35" (+00'06") | 414 / 5774 |
15 | | 04'29" | 419 / 6193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'34" | 00:09'18" |
3 | 04'38" | 00:13'56" |
4 | 04'33" | 00:18'29" |
5 | 04'35" | 00:23'04" |
6 | 04'35" | 00:27'39" |
6.2 | 04'13" | 00:28'28" |