4.0 km | 00:29:58 | 07:28/km日期: 2022-09-29 06:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'33" / 06'07" / 08'50" / 07'58" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'07" | 00:14'40" |
| 3 | 08'50" | 00:23'30" |
| 4 | 07'58" | 00:31'28" |
| 4.0 | 03'40" | 00:31'31" |
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