葉大雄 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉大雄台北市
ID 7545

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9.9 km | 01:04:22 | 06:28/km

日期: 2013-06-18 19:29 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'53" / 06'21" / 06'05" / 06'49" / 06'20" / 06'37" / 06'38" / 06'43" / 05'48" /

基本訓練

6月累積里程 : 142.16 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'53"	00:13'15"
3	06'21"	00:19'36"
4	06'05"	00:25'41"
5	06'49"	00:32'30"
6	06'20"	00:38'50"
7	06'37"	00:45'27"
8	06'38"	00:52'05"
9	06'43"	00:58'48"
9.9	05'53"	01:04'15"

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