陳小偉 2022/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳小偉桃園
ID 413455

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半馬 | 02:30:36 | 07:08/km | 第2半馬

2022 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2022-10-02
成績	02:30:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57"

01:01'02"

10 km

(01:01'02")

00:31'05" (+01'08")

15 km

(01:35'03")

00:34'01" (+04'04")

01:18'01" (+16'59")

20 km

(02:19'03")

00:44'00" (+14'03")

Finish

(02:30:36)

日期: 2022-10-02 05:59 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59" (+00'14")

989 / 989

2

05'48"

(11'44")

05'45"

1006 / 1995

3

06'07"

(17'51")

06'01" (+00'16")

1015 / 3011

4

06'11"

(24'02")

06'10" (+00'25")

1000 / 4011

5

05'55"

(29'57")

05'56" (+00'11")

994 / 5005

展開計圈分析

想死的半馬！！

賽後評分: 補給站希望可以多一點😁
給 4 星

10月累積里程 : 129.30 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 2 years ago

陳佩君, 蔡英吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'46"	00:11'48"
3	06'03"	00:17'51"
4	06'11"	00:24'02"
5	05'55"	00:29'57"
6	06'08"	00:36'05"
7	06'04"	00:42'09"
8	06'43"	00:48'52"
9	05'57"	00:54'49"
10	06'13"	01:01'02"
11	06'38"	01:07'40"
12	07'02"	01:14'42"
13	06'06"	01:20'48"
14	06'09"	01:26'57"
15	08'06"	01:35'03"
16	08'19"	01:43'22"
17	08'48"	01:52'10"
18	08'31"	02:00'41"
19	09'40"	02:10'21"
20	08'42"	02:19'03"
21	08'41"	02:27'44"
21.1	12'33"	02:28'46"

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朋友動態

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