5.7 km | 00:50:04 | 08:47/km日期: 2022-10-02 07:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'54" / 06'25" / 06'47" / 09'49" / 10'13" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'12" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+07'50") | 698 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'25" | 00:13'19" |
3 | 06'47" | 00:20'06" |
4 | 09'49" | 00:29'55" |
5 | 10'13" | 00:40'08" |
5.7 | 14'13" | 00:50'04" |