16.0 km | 01:09:17 | 04:19/km日期: 2022-10-02 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'17" / 04'25" / 04'09" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 04'08" / 04'12" / 04'11" / 04'07" / 05'51" / 04'16" / 04'14" / 04'12" / 04'09" / 04'13" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.18 km 
nike zoom fly 4 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'25" | 00:08'42" |
| 3 | 04'09" | 00:12'51" |
| 4 | 04'15" | 00:17'06" |
| 5 | 04'16" | 00:21'22" |
| 6 | 04'15" | 00:25'37" |
| 7 | 04'08" | 00:29'45" |
| 8 | 04'12" | 00:33'57" |
| 9 | 04'11" | 00:38'08" |
| 10 | 04'07" | 00:42'15" |
| 11 | 05'51" | 00:48'06" |
| 12 | 04'16" | 00:52'22" |
| 13 | 04'14" | 00:56'36" |
| 14 | 04'12" | 01:00'48" |
| 15 | 04'09" | 01:04'57" |
| 16 | 04'13" | 01:09'10" |
| 16.0 | 05'11" | 01:09'17" |
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