4.0 km | 00:34:45 | 08:39/km日期: 2022-09-28 16:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 08'18" / 08'25" / 08'36" / 09'18" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" | 1000 / 1000 | 162 / 73 |
| 2 | | 08'24" (+00'07") | 1001 / 2001 | 164 / 72 |
| 3 | | 08'38" (+00'21") | 1000 / 3002 | 164 / 70 |
| 4 | | 09'14" (+00'57") | 1001 / 4003 | 164 / 65 |
| 5 | | 14'11" (+05'54") | 9 / 4013 | 120 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'25" | 00:16'43" |
| 3 | 08'36" | 00:25'19" |
| 4 | 09'18" | 00:34'37" |
| 4.0 | 10'01" | 00:34'45" |
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