5.3 km | 00:27:17 | 05:11/km日期: 2015-10-03 22:27 - 地點: 創新路 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'26" / 04'53" / 05'09" / 05'12" / 05'12" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 498 / 498 |
| 2 | | 04'56" (+00'06") | 491 / 990 |
| 3 | | 04'50" | 509 / 1499 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'04" (+00'14") | 515 / 2515 |
| 6 | | 05'11" (+00'21") | 503 / 3018 |
| 7 | | 05'07" (+00'17") | 488 / 3506 |
| 8 | | 05'17" (+00'27") | 510 / 4017 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 504 / 4521 |
| 10 | | 05'05" (+00'15") | 498 / 5019 |
| 11 | | 05'05" (+00'15") | 264 / 5284 |
陪女友慢跑一下，順便練個5k加速跑，沒想到第3k就爆了...好累QQ
10月累積里程 :
59.04 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'53" | 00:10'19" |
| 3 | 05'09" | 00:15'28" |
| 4 | 05'12" | 00:20'40" |
| 5 | 05'12" | 00:25'52" |
| 5.3 | 05'32" | 00:27'17" |
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