5.1 km | 00:31:44 | 06:15/km日期: 2022-09-19 05:22 - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5576 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'25" / 06'03" / 05'36" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'06") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 2002 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 3002 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 4005 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'36" | 1002 / 5007 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'21" | 62 / 5069 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'03" | 00:25'31" |
| 5 | 05'36" | 00:31'07" |
| 5.1 | 08'49" | 00:31'44" |
留言 
