4.5 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2015-10-04 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2015-10-04 07:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'01" (+04'13") | 198 / 4198 |
賽前宣言: 將與熱愛open醬的香港表弟一同參加～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 富士山紀念版 累積 :
566.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 11'54" | 00:20'58" |
| 3 | 14'35" | 00:35'33" |
| 4 | 11'31" | 00:47'04" |
| 4.2 | 12'02" | 00:49'27" |
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