江秉陞 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km

日期: 2022-09-24 22:57 - 地點: 台中市沙鹿區靜宜大學 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 06'01" / 06'01" / 05'29" / 05'15" / 05'01" / 00'00" /

基本訓練
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整體右腿、右腳踝與腳背可能因步伐運用不當有痠痛感，膝蓋外側髂脛束部位略不適，但尚可接受。

9月累積里程 : 74.35 km

Adidas Adios Pro 2 累積 : 1011.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蘇靜薇, 柏維和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'01"	00:12'02"
3	05'29"	00:17'31"
4	05'15"	00:22'46"
5	05'01"	00:27'47"
5.0	13'19"	00:27'49"

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