5.0 km | 00:39:27 | 07:52/km日期: 2022-09-27 20:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 09'57" / 08'49" / 07'11" / 06'48" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'00") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.85 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
162.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'49" | 00:18'46" |
| 3 | 07'11" | 00:25'57" |
| 4 | 06'48" | 00:32'45" |
| 5 | 06'40" | 00:39'25" |
| 5.0 | 10'50" | 00:39'29" |
留言 
