5.6 km | 00:37:14 | 06:38/km日期: 2022-09-28 05:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 06'35" / 06'29" / 06'15" / 06'08" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+01'43") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 06'29" | 00:20'24" |
| 4 | 06'15" | 00:26'39" |
| 5 | 06'08" | 00:32'47" |
| 5.6 | 10'43" | 00:39'15" |
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